おはようございます。
週末は気温が高く、服装調節も難しい程でした。
今朝は気温も落ち着きましたが日中は暑くなるみたいですね。
一昨日の夜は食あたりを起こしたらしく、ひどい腹痛と脱水症状に
悩まされました。飲食後に腹痛が起こる為、食事が思うようにとれて
いないので脱力感や倦怠感が強いです。
気候が良くなったとはいえ、まだまだ日中は気温も上昇して食材も傷み
やすいので、しっかりと火を通す事を心がけておく必要がありますね。
お弁当は特に要注意です。
今日のお弁当menu
- 白ごはん（梅干し＆ごましお）
- 焼鮭
- めんたいマヨポテト
- 大根と厚揚げの甘辛煮
- 豚肉とニラもやしの炒めもの
- 玉子焼
- ブロッコリー
- プチトマト
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